穿鞋时垫双鞋垫，不仅增加舒适感，减缓地面对脚部的压力，而且有助于吸汗。尤其是中老年人，更要垫上鞋垫。因为随着年龄增加，脚部老化会引起足弓塌陷，严重者会出现肌腱炎等病症。鞋垫的设计也是非常讲究的，因为足部承托了人体的全部重量。所以足部骨骼很容易磨损，对足部尤其是足弓部分的设计需要根据实验和调研数据分析得出。这样设计出来的缓冲鞋垫才是一个综合性的好写点。

鞋垫的功能

1．防止脚掌在鞋内滑动。

2．提高承托，提高步伐的稳定。

3．吸震。

4．矫正步行及站立姿势。鞋垫的功能减轻足部疲劳

吸震鞋垫　　

它是在普通EVA鞋垫之后跟及前掌部份加上Gel或气垫之类的吸震材料，适合跑步或其它相类似之剧烈运动。

矫形鞋垫　　

假若很不幸你的脚掌是受了伤，步行时疼痛难当，那便要足部医生为你的脚掌度身订造一双矫形鞋垫。

注意：
1. 基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置在空气流通处风干。
2. 如情况恶劣，可将鞋垫放在水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。
3. 放置在空气流通处风干，请勿使用热风机或吹风机强行把鞋垫吹干，否则鞋垫可能会变型。
鞋垫也应该经常换洗的原因：
鞋垫主要的作用是保护脚底，现在鞋垫也开发了很多功能，防臭，保健之类的。鞋垫需要清洗是因为鞋子穿久了，脏的不仅仅是鞋面和袜子，鞋垫也会产生污渍变色变黑的，而且鞋垫在鞋子里是一个相对封闭的空间，更容易滋生细菌，所以更加需要清洗。而且为了保持鞋子的舒适，如果鞋垫已经坏了建议更换新的鞋垫。









人们穿鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒适、是否耐穿，很少关注鞋垫对穿着的影响，鞋垫的重要性往往被人忽视。对鞋垫的忽视，在长时间行走后，可能会面临一些足部健康问题，其实，鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，使鞋内不易磨损。同时有利于保护脚，保持足部的舒适、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛，预防多种脚病